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森林リトリートにおいでよ! ~イベントのご報告~

アバンティ

*イベント開催をいたしました!

イベント名:森林リトリートにおいでよ!
「めでぃけすとら」というセルフケア、メディカルケア、栄養学、etc.様々な分野の専門家集団さんが
エコビレッジでイベントを企画してくださいました。
アバンティもカモミール収穫という農作業のコンテンツで参加させていただきました。

こんなスケジュールで開催いたしました。
5月27日
12:00 エコビレッジ集合 ※小諸駅ピックアップご希望の方は事前にお知らせください。
12:00~13:00 ウエルカムランチ~小諸の自然をいただきます♪
13:10~13:30 シンギングボウル~森へようこそ~
シンギングボウルとは?音を浴びてリフレッシュ
13:30~14:30 講座①~森が伝えてくれたこと~
森と私たちの連続性について五感を使い学び、体感してください。
14:30~15:15 森林ヨガ~新緑との融合~
森のエネルギーと融合し、身心の声を聞いてみましょう。
15:15~16:00 講座②~森との共生~
森とつながり、身心を整える方法を学びましょう。
16:15~18:00 温泉に行こう♪ 
18:00~20:00 作って食べる講座~台所は家庭の薬箱~
身体を整える調味料や食材の選び方を学び、日々の食事を美味しく健康に☆彡
20:00~20:30 アロマ講座 ~ハーブとアロマのいろは~
植物療法の基礎と森にちなんだリラックスや安眠のアロマやハーブを体験しながら学ぼう。ミニアロマスプレー作りあり。
20:30~21:15ナイトヨガ~安眠ヨガ~
お月様から自然のリズムを教えてもらい、こころとからだをチューニングし深い睡眠へと導きます。
21:20~21:50 シンギングボウル瞑想 
22:00~就寝&フリータイム

5月28日
6:00 リビングに集合 目覚めのティータイム
6:20~6:50 森瞑想  
6:50~7:50 森のお散歩&馬セラピー
森林浴を楽しみながらお散歩、そしてお馬さんと触れ合う馬セラピー
8:00~11:00 カミツレ収穫 ~カミツレの香りに囲まれ畑で朝ごはん~
11:30~12:30 森でランチ 
13:00  現地解散
13:30~15:00 お馬さんトレッキング (オプションツアー)

参加された方からの声は近々めでぃけすとらさんのfacebookより更新予定でございます!

エコビレッジでこのような形でご一緒させていただき、
改めてこの場所が「癒す」という点でどんなに大きな力を発揮するか、身をもって感じました。

またイベント情報はアップさせていただきますので、
ご興味のある方はぜひ一度エコビレッジでお会いしましょう。

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